SArò mica l'unica a dieta di ritorno dalle vacanze, vero?!?

[lau]

[Tiziana75]

[Azabel]

[eileen]

alice dai begli...occhi, con le foglie del mirto del tuo davanzale puoi farci le patate al forno, patate a tocchetti unte d'olio e spolverate con foglie di mirto e granelli di sale grosso


(sta cosa che l'orologio gennarinico è avanti di oltre mezz'ora rispetto al mio, mi illude sempre! credo sempre che manchi mezz'ora di meno all'uscita dall'ufficio )

[SteO153]

[piero]

[SteO153]

[piero]

Stefanuccio, vieni una settimana dallo Ziopiero che ti rimette in forma come si deve

(a forza di farti lavare i piatti )

[lau]

Ste , forse vivere a Londra non ti fa tanto bene!

[Azabel]

[Glutine]

[piero]

[Dony]

Sulle diete si è detto di tutto e di più, io credo che molto dipenda anche da una specie di patrimonio genetico, io per esempio assomiglio a mia mamma, a 20 anni non raggiungevo nemmeno i 60 kg per 1,67 di altezza e tutti mi dicevano che ero troppo magra
Poi sono arrivati tre figli che mi hanno regalato 5 kg ognuno, e qualche altro chiletto l'ho aggiunto senza nemmeno sapere come.
Ora ne ho persi 10 dandomi una severa regolata: niente più patatine e stuzzichini vari, vietato spizzicare e assaggiare pezettini di formaggio e company mentre preparo pranzo e cena, eliminate le caramelle sparse nelle varie borse, cerco di fare dei pasti regolari,colazione con biscotti integrali o fette biscottate e caffè, primi piatti con pasta condita con sugo di pomodoro fresco e un cucchiaio di formaggio grana, minestroni di verdure, carne ai ferri, insomma ho fatto come dice zioPiero, mangio le stesse cose che cucino per gli altri ma in dosi minori, anche perchè cucinare appositamente per me sarebbe stato molto più difficile e sicuramente mi sarei arresa quasi subito.
Ne ho ancora almeno altri 10 e oltre a continuare come sopra ho deciso di farmi una camminata serale di 30 minuti con una mia amica.
Naturalmente la pizza una volta alla settimana non me la toglie nessuno, rinuncio ad altre cose ma alla pizza no, e stasera a metà percorso, mi mangerò una fettina di tarte Tropezienne

[Ophelia]

Io ho un grosso problema chiamato effetto yo-yo
Mi spiego meglio: d'inverno-autunno-primavera macino (per motivi universitari) circa 5-6km al giorno, faccio palestra, duemila attività, sempre di corsa... e raggiungo quello che, anche secondo il medico considerato metabolismo-ossa-etc, è il mio peso forma.
Poi viene l'estate smetto di camminare così tanto, la palestra chiude... e salgo. Non di tantissimo, 3-4kg al massimo, però arrivo a settembre che ricomincio da capo a calare. E secondo me non è che ciò mi faccia molto bene, a parte essere una gran scocciatura.
Durante l'inverno sto attentissima e, come Paoletta, conto tutte le calorie, mantenendomi su un 1000-1100kcal al giorno. Se d'estate scendo sotto le 1000kcal non mi reggo letteralmente in piedi, e anche se ho meno cose da fare mi sento sempre spossatissima (sicuramente complice anche la pressione bassa e il caldo).
Soltanto che è una scocciatura trovarsi ogni autunno con questi 4 chilozzi in più
Ho domandato anche al mio medico di base e non mi ha saputo dare consigli specifici

[piero]