Allora hai:
a) nella parte a sinistra le potenze per scongelare
b) nella parte centrale-destra le potenze per cuocere
c) nell'estrema destra le potenze per usare il grill combinato alla temperatura.
Ma per me il grill è inutile in un microonde. Meglio allora il forno.
Queste tre potenze vanno calibrate con il peso dell'alimento. In un rapporto---beh l'ingegnere sei tu
Io faccio così: se ho un mezzo chilo di spinaci, calcolo un 3 minuti a massima potenza.
Il rapporto tempo-temperatura è in base alla quantità (=massa) del cibo da cuocere.
Quando scongelo, parto sempre da pochi secondi (30 al massimo e poi ripeto) dopodichè spezzo l'alimento in pezzetti, li metto in circolo nel recipiente e ripeto l'operazione.