
vorrei usarli ma non so come
oltre con la cioccolata (e adesso non e' piu' stagione di cioccolata calda!) come posso usarli?
poi li devo frantumare? li metto cosi' come sono (alcune ricette prevede di farli bollire con il latte ma anche qui interi o frantumati?
insomma ho un barattolo di semi e vorrei usarli come si deve