
Clicca sul pulsante "in Avi", seleziona il file di ingresso.
Poi clicca sul pulsante editare profilo e ti appare la seconda finestra (quella in basso).
A formato video seleziona "Xvid mpeg-4 codec", a frame rate seleziona 20 (ma potresti scendere ancora se la qualità rimane buona) a formato audio seleziona "no audio" (così toglie l'audio

Cosi dovrebbe diminuire ancora la pesantezza.