Lievitazione in frigo, quantità di lievito e puntata fuori

Per la lievitazione in frigo, leggendo in giro (su gennarino) ho capito che dovrei usare i 2/3 del lievito previsto, è corretto?
Ma una cosa non ho capito:
Devo impastare e mettere direttamente in frigo, o far lievitare fuori (si chiama puntata?) circa un'ora e poi mettere in frigo tutta la notte ??
Grazie
Ma una cosa non ho capito:
Devo impastare e mettere direttamente in frigo, o far lievitare fuori (si chiama puntata?) circa un'ora e poi mettere in frigo tutta la notte ??

Grazie
